Що ви вивчите на курсі?
Практика "Дерево"
Навчіться накопичувати енергію та зміцнювати своє фізичне тіло через статичну позу, зосереджуючи увагу на відчуттях у тілі.
Кольорова медитація
Робота з тонкою енергією через візуалізацію і медитацію на кольорах і геометричних фігурах, що допоможе вам врівноважити енергетичні центри вашого тіла.
Медитація перетворення
Пориньте в практику усвідомлення пустоти, використовуючи підготовлену увагу для досягнення глибоких станів медитативного усвідомлення і самопізнання.
Кому підійде цей курс?
Новачки в медитації
Якщо ви тільки починаєте свій шлях у медитації і хочете навчитися основ управління увагою.
Досвідчені практикуючі
Для тих, хто вже практикує медитацію, але шукає нові методи для глибокої роботи з увагою та енергією.
Люди в пошуку особистісного зростання
Якщо ви зацікавлені в саморозвитку і хочете використовувати медитацію для особистісного зростання і самопізнання.
Ті, хто шукає спокою
Для тих, хто прагне внутрішнього спокою та бажає покращити емоційний стан через практики усвідомленості.
Професіонали під тиском
Ідеально для людей, які відчувають стрес і перевантаження на роботі, які бажають знайти способи зниження стресу і поліпшення фокусу.
Люди, які шукають способи особистої трансформації
Для тих, хто прагне глибоких змін у своєму житті та хоче використовувати медитацію як інструмент
Що кажуть учасники курсу
Ваш наставник на шляху до усвідомленості
Курс створений Сергієм Турія, експертом у галузі медитації та управління увагою.
Сергій Турія вивчав техніки медитації та усвідомленості в різних традиціях по всьому світу і допомагає людям досягти гармонії та поліпшити якість життя через практику уваги. Його методи базуються на глибокому розумінні людської психіки та енергетичних процесів у тілі.
Формат і метод навчання
Гнучкість
Практики можна виконувати в будь-який зручний час, що дає змогу легко інтегрувати курс у ваш повсякденний розпорядок.
Самостійність
Кожна практика розроблена так, щоб бути ефективною сама по собі, даючи змогу учасникам обирати, на чому зосередитися залежно від їхніх особистих потреб і цілей.
Послідовне вивчення
Рекомендується почати з практики «Дерево», продовжити «Кольоровою медитацією» і завершити «Медитацією перетворення», виконуючи їх послідовно для максимального ефекту.
Підтримка
У разі запитань або потреби в додатковій інформації, учасники можуть зв'язатися з автором курсу через Instagram для отримання підтримки та рекомендацій.
Гарантія
- Повне повернення коштів протягом 14 днів після старту програми
- Повне повернення коштів за умови, що програма не принесла результат, незважаючи на якісне її проходження
- Подальша участь у програмі доти, доки не буде досягнуто заявленого результату
Чого очікувати після проходження курсу?
Завершивши курс 'Практика уваги', ви зможете відчути значні зміни у своєму житті
Покращене управління увагою
Ви навчитеся фокусувати свою увагу більш ефективно і використовувати її для досягнення особистих і професійних цілей.
Підвищення рівня енергії
Практики, спрямовані на накопичення енергії, дадуть вам змогу почуватися більш енергійним і життєрадісним.
Зниження стресу і поліпшення емоційного стану
Регулярне застосування практик курсу допоможе зменшити рівень стресу та анксіозності, приводячи до більшого внутрішнього спокою.
Глубокое самопознание и личностный рост
Медитації допоможуть вам краще отримати себе і свої потреби, способствуя особистому розвитку.
Ваші часті запитання
Чи потрібно мені мати досвід у медитації?
Ні, курс підходить як для початківців, так і для тих, хто вже знайомий з медитацією. Ми надаємо всі необхідні інструкції та підтримку.
Як швидко я можу очікувати результатів від курсу?
Результати можуть варіюватися, але багато учасників помічають поліпшення вже після перших кількох занять.
Чи можна використовувати техніки курсу в повсякденному житті?
Так, усі техніки курсу розроблені так, щоб ви могли використовувати їх у повсякденному житті для поліпшення управління увагою і зниження стресу.
Як довго доступний курс після придбання?
Курс доступний один рік з моменту покупки. Ви можете повертатися до вправ стільки разів, скільки вважаєте за потрібне.
Що робити, якщо я зіткнувся з труднощами під час практики?
У такому разі ви можете зв'язатися зі мною через для отримання індивідуальної підтримки та порад.
Які технічні вимоги для доступу до курсу?
У такому разі ви можете зв'язатися зі мною через для отримання індивідуальної підтримки та порад.